Egy barátja elmondta, hogyan sikerült lefogynia sima vízzel

Tartalomjegyzék:

Egy barátja elmondta, hogyan sikerült lefogynia sima vízzel
Egy barátja elmondta, hogyan sikerült lefogynia sima vízzel
Anonim

Sok japán szokás valóban csodálatos gyógymód. A légzőgyakorlatok rendszeres gyakorlásával könnyedén leadhatod a hasi zsírfelesleget, az alábbi vízivási tippek segítségével pedig javíthatsz egészségeden. Ezért mindenképpen próbálja ki a vízdiétát közvetlenül Japánból.

Hogy működik a vízdiéta

Kép
Kép

Valójában ebben a diétában minden nagyon egyszerű. Minden nap azonnal ébredés után egy nagy pohár meleg vizet kell inni. Sőt, egy ilyen szokásnak olyan rendszeressé kell válnia, hogy reggel legelső dolga legyen. Idővel, amikor hozzászokik egy pohár folyadékhoz, fokozatosan fél literre növelheti a víz mennyiségét.

És csak vízivás után mehetsz a fürdőbe mosakodni, majd 45 perc után reggelizni. A reggeli étkezés után ne egyen a következő néhány órában.

Hivatalos ajánlások

Ezt az ivási rendet a Japan Medical Association hivatalosan tesztelte, kiváló eredménnyel. A hatás javítása érdekében azonban ajánlatos minden este két percig sós vízzel öblíteni – ez segít a nyálkahártya kitisztításában.

Minden tisztító eljárás segít megszabadítani a szervezetet a káros méreganyagoktól, ami csak a súlycsökkentést, valamint a bőr és a haj állapotát javítja.

Hasznos tulajdonságok

Kép
Kép

A vízdiéta hihetetlenül jót tesz az egészségének. Ha éhgyomorra iszik vizet, akkor a szervezetben minden este lezajló tisztító és regeneráló folyamat sokkal hatékonyabban fog működni.

A csapvíz a legjobb ehhez az eljáráshoz. Az ásványi szénsavas víz sokkal rosszabb hatással lesz, mivel irritálja a gyomrot és gyomorégést okozhat.

Ha egy pohár vizet iszik, jóllakottnak érzi magát, ezért egyél kevesebbet reggelire. Tehát még napközben is, ha étkezés előtt körülbelül fél órával iszol egy pohár vizet, megtelik a gyomrod, és kevesebbet eszel.

Ez ahhoz a tényhez vezet, hogy a súlya fokozatosan csökkenni fog. Sokkal kevesebbet fog enni, vagyis a napi étrend kalóriatartalma jelentősen csökken. Ezenkívül a javuló anyagcserének köszönhetően a zsírszövetek sokkal jobban égnek.

Ajánlott: