Találtam egy egészséges snack receptet gyerekeknek, most nincs időm főzni: almachips mézes mentás joghurtszósszal

Tartalomjegyzék:

Találtam egy egészséges snack receptet gyerekeknek, most nincs időm főzni: almachips mézes mentás joghurtszósszal
Találtam egy egészséges snack receptet gyerekeknek, most nincs időm főzni: almachips mézes mentás joghurtszósszal
Anonim

Nem titok, hogy a boltban vásárolt chips hihetetlenül egészségtelen. Sajnos a gyerekek egyszerűen imádják őket. Ezeket azonban teljesen helyettesítheti, ha hihetetlenül finom, de egyben egészséges almachipseket főz az eredeti szósz hozzáadásával otthon. Hihetetlenül egyszerű elkészíteni, de nem csak te, hanem a gyerekeid is imádni fogják őket.

Alapvető termékek

Kép
Kép

Illatos és ropogós almachips mézes mentaszósszal készítéséhez a következő összetevőket kell előre elkészítenie:

  • 3 édes alma;
  • 1 tk egy kanál citromhéj;
  • másfél asztal. evőkanál frissen facsart citromlé;
  • 200 ml natúr görög joghurt;
  • másfél asztal. kanál folyékony méz;
  • másfél asztal. evőkanál finomra vágott friss menta.

Lépésben főzés

Meglepő módon az almachips készítése hihetetlenül egyszerű. Mindössze annyit kell tennie, hogy gondosan kövesse az alábbi utasításokat:

1. Először is melegítsük elő a sütőt 110 fokra. Ez a hőmérséklet a legoptimálisabb ahhoz, hogy az almaszeletek alaposan megszáradjanak.

Kép
Kép

2. Ezután vegyen egy almát, és vágja vékony szeletekre. Ehhez a legjobb, ha nem kést, hanem mandolint vagy szeletelőt használunk. Mindegy azonban, hogy mit választasz, ugyanazokat a 2-3 milliméter vastag szeleteket kell kapnod. Ismételje meg ugyanezt a maradék két almával.

3. Az összes almát sütőpapírral bélelt tepsire helyezzük egy rétegben. Ezután mindent 105 percig kell sütni, vagy amíg a chips hihetetlenül ropogós és aranybarna nem lesz.

Miután a chips elkészült, körülbelül 20 percig hűteni kell. Ettől még finomabbak és ropogósabbak lesznek, ezért fogyasztás előtt hagyd kicsit kihűlni.

Az eredeti mézes-mentás szósz elkészítése

Kép
Kép

Az almachipshez különböző szószokat használhat. Eredeti ízük hangsúlyozására azonban a mézes-menta a legalkalmasabb. Ráadásul hihetetlenül egyszerű az elkészítése. Mindössze annyit kell tennie, hogy összekeverje a natúr joghurtot apróra vágott mentával és mézzel. Ezután mindent jól keverjünk össze, és már tálalhatjuk is.

Végül egy nagyon egészséges és alacsony kalóriatartalmú chipset adhatsz gyermekeidnek, amit biztosan imádni fognak. Idővel az ő segítségükkel biztosan sikerül leszoktatni a gyerekeket a káros bolti termékekről.

Ajánlott: